Rubén Ruzafa más allá de la competición

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ruzafaenero15Rubén Ruzafa revalidaba su título como mejor triatleta del mundo el pasado octubre en el mundial XTERRA en Hawái. Después de un 2014 glorioso en el que ha obtenido un pleno de victorias allí donde acudía, se prepara para afrontar la temporada de este año que dará comienzo el próximo domingo 29 de marzo con el XTERRA La Viñuela.


Nos entrevistamos con él a principios de año para hacer balance de tantos éxitos y emociones por las que ha transcurrido en el pasado año éste joven rinconero y reconoce que se queda con la consecución de aquellas pruebas que ha ganado por vez primera como el Campeonato ITU de Alemania o la primera posición en el campeonato de Utah (EE.UU) y por supuesto con la guinda final que cerraba un año redondo en Hawái, donde es la tercera vez que se hacía con el título.

"Lo primero diré que es un trabajo de equipo porqués detrás están mi entrenador principal, Mikel Zabala, el de natación, Guillermo Mediano, el de atletismo, Cristóbal Sánchez, y el psicólogo deportivo, Rafael López", explica Ruzafa y continúa: Siempre hay algo que mejorar porque en un año hay lesiones, altibajos y cosas por limar pero sin duda estamos muy satisfechos".

Cuenta que éste año en el XTERRA Mundial le han tratado como un campeón por el trabajo que venía realizando desde hace dos años y por ello lo han tenido en cuenta para participar en las actividades y conferencias paralelas que se organizan. En esta ocasión aprovechó para quedarse unos días más y así hacer un poco de turismo por las islas del archipiélago que se encuentra en el Pacífico y que cada vez resulta más familiar al triatleta.

Nuevos retos
Para éste 2015 ya tiene nuevos retos como son el XTERRA de Portugal al que acudirá en Mayo para luego empezar con un tour por España con diversas pruebas en Zarauz, Extremadura o San Sebastián. "Los puntos máximos con los que pretendo acabar el año serán en septiembre en Cerdeña donde este año se celebra el ITU y por último el mundial en Hawai a finales de octubre. La idea es revalidar los ya conseguidos y ampliar con nuevos", concluye Ruzafa.

Aunque parezca que tiene suerte por conocer tantos sitios, según nos explica la mayor parte de las veces no tiene tiempo de visitar las ciudades porque en seguida tiene que recuperarse y seguir con su hábito de entrenamientos. "A veces cuando es final de pruebas sí me lo permito pero si no tengo que volver a casa aunque son los propios entrenadores los que me dicen de tomarme un respiro".

En éste sentido, Ruzafa explica que el psicólogo es una parte esencial porque cada entrenador quiere mejorar su área específica, pero el psicólogo le ayuda a "amueblar la cabeza, saber dónde queremos llegar, qué hay que mejorar en la técnica, los movimientos, el estrés...hacemos una lista donde fijamos las metas y las trabajamos semanalmente. Lo considero fundamental".

Piscina y pista de atletismo
Rubén sigue siendo fiel a Rincón de la Victoria y asegura que no lo cambiaría por ninguno de los lugares que su profesión le hace visitar en cada prueba. Entre risas explica que no es porque la marca Costa del Sol sea sponsor, sino porque realmente valora mucho el tener un lugar con un clima que le permite entrenar en el exterior todo el año.

"Me parece un sitio perfecto, si bien necesita una piscina cubierta y ya una pista de atletismo sería genial pero en líneas generales creo que se está promocionando bien el deporte y que cada vez más gente disfruta del carril que hay a pie de playa", comenta Ruzafa y añade que le gusta mucho poder entrenar por el paseo natural de Los Rubios.

Como ejemplo de mejora pone el caso de cuando estuvo en Brisbane (Australia) donde las carreteras contaban con un arcén y una pista para bicicletas con las correspondientes distancias de seguridad. También en Alemania ha podido ver que esta concienciación es mayor.


Dieta de un deportista de élite

Ruzafa entrena en el pabellón que lleva su nombre y nos cuenta que preparación física se acompaña de una dieta. ¿Cómo se alimenta un deportista de élite? "No soy estricto con el peso o los alimentos, simplemente a lo largo de mi vida me han enseñado qué debo comer para tener más energía, para coger o perder peso", explica y pone como ejemplos de alimentos importantes la avena, el chocolate, el mago o el aguacate.

"Nada está prohibido pero hay que restringir todo lo que se refiere a comida rápida aunque sí que la tome de vez en cuando, igual que cuando salgo a cenar con mis amigos me gusta tomarme un helado", ejemplifica y así comparte con nosotros que en su tiempo libre le gusta hacer lo mismo que a todos: ir al cine, al teatro, salir a cenar, ver deportes de motor o hacer senderismo, entre otros.

El último libro que se leyó fue El Alquimista de Paulo Coelho y por eso ahora tiene a medio terminar Aleph, de éste mismo autor. Para ver películas se autodefine como un poco "friki" porque le gustan las películas de robots y acción.

Como parte de su tiempo libre o de su formación en la carrera como deportista de élite tiene como asignatura pendiente el inglés y por eso continúa asistiendo a clase a pesar de que muchos de sus compañeros internacionales ya han notado su mejora, él insiste para atender a los medios con mayor fluidez cuando sale al extranjero y quién sabe si para hacer una campaña publicitaria televisiva en cualquier parte del mundo.

Un ciudadano más
Rubén no pasa los 30 y como los jóvenes españoles está atento de la actualidad del país y de los cambios políticos con el surgimiento de nuevas formaciones, además de las elecciones que van a acontecer a lo largo del 2015. "Creo que la reacción de la sociedad ante la situación actual del país es normal. Soy positivo y pienso que algo bueno saldrá de este cambio que emerge".

Como a cualquier ciudadano cada caso de corrupción en las noticias le "corroe las entrañas" y hace una reflexión en relación a la búsqueda de una solución por parte de todos, cada uno en su ámbito de actuación, "porque a veces parece que la corrupción está instalada en todo y eso hay que cambiarlo. Todos tenemos que tener una mayor conciencia de lo que hacemos y en especial los que nos gobiernan".

Como personaje público sabe que en muchas ocasiones su actitud puede ser ejemplo, pero lo extrapola a todos y afirma que cada uno en su círculo de influencia tiene capacidad para promover unos determinados valores que al final contribuyan a la mejora de la sociedad. "Nadie tiene la verdad absoluta pero cada uno fiel a sus ideales debe velar porque las cosas se hagan bien", sentencia.

Después de romperle su ritmo de trabajo durante más de una hora, le dejamos sabiendo que Rincón de la Victoria tiene la suerte de contar con deportistas de élite como Rubén Ruzafa que a pesar de los títulos que ha logrado sigue siendo una persona normal, cercana y simpática a la que les gusta contemplar el municipio desde las alturas, donde la tranquilidad por la aparente lejanía de la civilización y la inmensidad de tenerlo todo a vista de pájaro se funden en una foto de postal.

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